還記得九月的幾個週末，
覺得無聊就讓自己都去帶個團讓自己的假日是很有目標與事情可以完成。
說真的蠻操的體力上根本就沒有休息到就要接著禮拜一上班，
但是每當我回到平日上班時就會覺得心靈上是很滿足的。
這並不是要炫耀自己好像很忙，
因為有人可能是業務性質的工作根本全年無休，我覺得那更累
我只是要分享的是…
讓自己有個目標去專注時其實才是一種更好休息。
有人接著會想說有病嗎?
休息就休息幹嘛讓自己這麼累？
週末不就是要睡到自然醒！耍廢一下啊！
我認同，也覺得有必要！
但我也試過這種漫無目標的休息，
所以我上週六就什麼也不想，睡到自然醒，然後開始想要幹嘛，滑一下手機，出門曬曬太陽，回家再睡一下…然後都不知道自己在幹嘛的過了一整天，就覺得一天時間過了，我今天到底在幹嘛啊，然後又會覺得自己很廢？
好的，寫到這你可能覺得是你想太多，
沒錯如果你跟我一樣，
常常會想太多，
會因為時常的打發時間，
而覺得懊悔今天怎麼過得那麼快好像甚麼事情都沒做，
心裡開始擔心明天上班日未完成的事情時…
或許練習安排讓自己有個明確的時間專注地完成一件事情！
不是叫你再專注在平常的工作上，
而是左腦換右腦，動腦換動手的轉換概念，
或許是設定一段時間就專注地玩一場遊戲，
或許是一個下午就專注在運動上，
或許是一大早參加路跑，一早就完成一個路跑，跑完還有一整天的時間感覺這樣多麼爽啊！（雖然我需要睡眠還無法接受路跑）
但我要說的是，
專注地完成任何一件能讓你放鬆的事情，
總比你漫無目的地打發來得更能讓你滿足與精神飽滿。
練習休息也很重要，
每次下班後的時間一直到睡前的時間覺得好短，所以也想好好珍惜，
看本書、看一集綜藝玩很大、寫篇文章、跟朋友講幹畫、畫一張圖或是看一集韓劇都行！！
總比你沒有安排要來的好，
花10%力氣去安排休息總比你最後要花70%力氣去懊悔沒有好好休息來的好！
因為，
沒有安排的休息等於打發時間，
你打發時間，
時間自然也會很不客氣地讓你不太開心啊！
總之，
練習規劃自己的休息時間吧，一定能讓自己更快樂更有能量些！
#耶耶卡一個小時
#覺得需要新鮮事的生活才不會讓自己的人生睡著啦
最近滑到一篇文章覺得很有感…
主要就是讓你知道你是在打發時間還是在休息！
還記得九月的幾個週末，
覺得無聊就讓自己都去帶個團讓自己的假日是很有目標與事情可以完成。
說真的蠻操的體力上根本就沒有休息到就要接著禮拜一上班，
但是每當我回到平日上班時就會覺得心靈上是很滿足的。
這並不是要炫耀自己好像很忙，
因為有人可能是業務性質的工作根本全年無休，我覺得那更累
我只是要分享的是…
讓自己有個目標去專注時其實才是一種更好休息。
有人接著會想說有病嗎?
休息就休息幹嘛讓自己這麼累？
週末不就是要睡到自然醒！耍廢一下啊！
我認同，也覺得有必要！
但我也試過這種漫無目標的休息，
所以我上週六就什麼也不想，睡到自然醒，然後開始想要幹嘛，滑一下手機，出門曬曬太陽，回家再睡一下…然後都不知道自己在幹嘛的過了一整天，就覺得一天時間過了，我今天到底在幹嘛啊，然後又會覺得自己很廢？
好的，寫到這你可能覺得是你想太多，
沒錯如果你跟我一樣，
常常會想太多，
會因為時常的打發時間，
而覺得懊悔今天怎麼過得那麼快好像甚麼事情都沒做，
心裡開始擔心明天上班日未完成的事情時…
或許練習安排讓自己有個明確的時間專注地完成一件事情！
不是叫你再專注在平常的工作上，
而是左腦換右腦，動腦換動手的轉換概念，
或許是設定一段時間就專注地玩一場遊戲，
或許是一個下午就專注在運動上，
或許是一大早參加路跑，一早就完成一個路跑，跑完還有一整天的時間感覺這樣多麼爽啊！（雖然我需要睡眠還無法接受路跑）
但我要說的是，
專注地完成任何一件能讓你放鬆的事情，
總比你漫無目的地打發來得更能讓你滿足與精神飽滿。
練習休息也很重要，
每次下班後的時間一直到睡前的時間覺得好短，所以也想好好珍惜，
看本書、看一集綜藝玩很大、寫篇文章、跟朋友講幹畫、畫一張圖或是看一集韓劇都行！！
總比你沒有安排要來的好，
花10%力氣去安排休息總比你最後要花70%力氣去懊悔沒有好好休息來的好！
因為，
沒有安排的休息等於打發時間，
你打發時間，
時間自然也會很不客氣地讓你不太開心啊！
總之，
練習規劃自己的休息時間吧，一定能讓自己更快樂更有能量些！
#耶耶卡一個小時
#覺得需要新鮮事的生活才不會讓自己的人生睡著啦
請先 登入 以發表留言。